iOS 26.2 и watchOS 26.2 значительно улучшили функцию Sleep Score в Apple Watch, сделав её более точной и полезной для отслеживания качества сна. Ранее шкала оценки была слишком лояльной: «OK» охватывала 50–69 баллов, а «High» — 70–89, что часто маскировало реальные проблемы с прерывистым сном или короткой продолжительностью. Теперь пороги сдвинуты — «Very Low» до 40 баллов, «OK» с 61 по 80, а вершина «Very High» начинается с 96, что заставляет пользователей серьёзнее относиться к данным о длительности, времени отхода ко сну и пробуждениях ночью.
Перекалибровка шкалы
Apple отреагировала на отзывы, где Apple Watch завышал оценки даже при ощутимой усталости по утрам, корректируя категории для большей строгости. Это изменение в iOS 26.2 синхронизируется с watchOS 26.2, отображаясь в приложении Health на iPhone, где Sleep Score теперь точнее отражает реальность — например, частые ночные пробуждения, которые автор статьи обнаружил только благодаря обновлению. Пользователи отмечают, что данные стали мотивировать к действиям: отказ от кофе после полудня, ранний ужин или отказ от скроллинга в TikTok перед сном.
Универсальность функции
Интересно, что Sleep Score не привязан исключительно к Apple Watch — он агрегирует данные из любых источников, синхронизирующихся с Health, включая Oura Ring 4. Это расширяет полезность: кольцо может заменить часы ночью, а iPhone всё равно сформирует оценку по тем же метрикам — длительности, расписанию и прерываниям. Apple упустила шанс добавить персонализированные советы по улучшению, но сама интеграция уже выводит встроенный трекинг сна на уровень, где сторонние приложения теряют актуальность.
